第一天：成都—都江堰—四姑娘山（全程约220公里），宿：四姑娘山日隆镇
早晨8点左右乘车从成都出发，经过卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，巴郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，下午抵达四姑娘山日隆镇，先在猫鼻梁处观赏四姑娘山的风光，这里同时也是拍摄四姑娘山峰最佳摄影地之一，之后乘车前往双桥沟内游览（观光车票80元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。
友情提示：可在撵鱼坝乘坐橡皮筏顺水漂流（50元/人自理），从流飘荡，任意东西，蓝天白云，雪山草地，个中滋味，难言其表。
第二天：长坪沟游览（徒步或骑马）（马费约50—150元自理），宿：四姑娘山日隆镇
早餐后乘景区观光车（车费40元自理）前往长坪沟的喇嘛寺，此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，当然比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。
友情提示：骑马费用：根据您骑马的距离来收费，从喇嘛庙到二道坪50元，到下甘海子100元，到二河口150元，如果还要想往前直，则可与马夫讨价还价，以上价格均是往返价。
