第一天：成都—米亚罗—龙日坝—红原，宿：红原

早成都出发，经都江堰沿岷江而上，到达阿坝州门户——汶川县城（中餐）过桃坪羌寨、理县、天然温泉——古尔沟、红叶故乡米亚罗，翻越海拔4000m左右的鹧鸪山进入红原县境内——刷经寺，过长江、黄河的分水岭——查针梁子，领略“才饮长江水，又食黄河鱼”的美妙情怀。进入美丽宽阔的龙日坝大草原，天高云淡、花香风轻，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…..随时带你进入“天人合一”的境界。在草原留影、观夕阳西下的美丽黄昏。

第二天：红原—瓦切—川主寺，宿：川主寺

早起，观赏美丽壮观的草原日出，早餐后出发，欣赏迷人的大草原风光，切身体验“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的大草原风光，骑上中国三大名马之一的河曲马纵身飞驰……。沿途欣赏草原风光，暮抵川主寺。

第三天：九寨沟一日游，宿：九寨沟沟口或川主寺（沟内午餐为路餐，自理）

早餐后，前往九寨沟，换乘专用环保观光车进入九寨沟游览，游览九寨沟三条沟：树正沟；日则沟；则渣洼沟，参观西游记拍摄地——珍珠滩，自古英雄出少年的取景地——树正群海和古磨房，先后游览熊猫海、长海、五彩池、树正瀑布、老虎海、犀牛海等风光奇丽的自然景观，游客可自行在沟内午餐（沟内有自助餐厅提供午餐，游客也可自带干粮进沟用餐。晚上可自费参加藏羌风情歌舞晚会（约180元/人）。

第四天：九寨沟—黄龙—茂县，宿：茂县

早餐后乘车前往松潘县境内的黄龙风景区游览，途中可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高，可根据自己的体力量力而行，最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等。下午经过松潘是一个有2300多年历史的古城，公元前316年即纳入秦王朝版图，唐代设松州。

第五天：茂县—汶川—成都

早餐后出发经汶川可自费参加长江路上第一漂——岷江漂流。欣赏沿途风光，返回成都，结束愉快旅程。